Kroppscanning er et apparat som gir detaljert innblikk i din indre helse.

Ved hjelp av kroppsscanning kan analysen gi deg en pekepinn på om du bør gjøre endringer i livsstilen din. Kroppsscanning er også et viktig virkemiddel for å kunne følge med på utviklingen ved endret livsstil.

Man skal kun sammenligne målingene med seg selv, da individuelle forskjeller gjør at en kroppsscanning kan gi ulike resultater. Hver enkelt person er unik, og en kroppsscanning med Tanita Skanner brukes her som veiledning til eventuelle endringer i fremtiden.

En kroppsscanning tar bare få minutter. Inkludert en personlig analyse av resultatet tar dette ca 30 minutter. Analysen foregår ved at du står barbent på en vekt og holder i to håndtak. Ved å sende signaler gjennom kroppen, måler Tanita Scanneren motstand i vevet og analyserer dette (bioelektrisk impedans analyse) opp mot alder, kjønn, høyde og vekt.

Parametre som måles er: muskelmasse, vannprosent, kroppsfett, benmineraler, hvileforbrenning, metabolsk alder og fett rundt indre organer og på innsiden av blodårene.

Total kroppsvekt
Din vekt i kilo som jeg kaller ”badevekten” din. Her kan vi ikke skille mellom fettvev, muskelmasse eller skjelett – og vet derfor ikke hvilket vev som reduseres eller økes ved en høyere kroppsvekt over tid.

• Kroppens fettinnhold i kilo og prosent
  – Hvor mye av kroppen din er fett? Noen ganger står totalvekten stille eller øker pga økt muskelmasse, og da er det viktig å kunne følge med på en mulig reduksjon av kroppsfett.
• Muskelmasse i % og kilo 
  – Inkluderer skjelettmuskler, myke muskler som hjerte- og fordøyelsesmuskler, samt væsken som befinner seg i disse musklene. Ved riktig trening og riktig kosthold ønsker man at dette tallet økes med endringene i livsstil.
•  Kroppens vanninnhold i % 
  – Kroppen trenger vann for å rense ut avfallsstoffer og unngå at disse lagres i kroppen. Over halvparten av kroppen vår består av vann.
• Bukfett
  – Fett rundt indre organer og på innsiden av blodårene våre er det farligste fettet. Vi lagrer fett rundt organene i bukhulen med høyere alder – noe som kan øke risikoen for å få Diabetes 2, høyt blodtrykk og visse hjerte-kar sykdommer.
• Benmineral
  – Viser vekt av benmineral og benvev. Mengden mineraler som er viktig for skjelettet rangeres her, og kan bedres ved trening og utvikling av muskelvev.
•  Hvileforbrenning
  – Hvor mange kalorier forbrenner du pr. døgn i hvile? Dette henger ofte sammen med muskelmasse og treningsmengde i kombinasjon med nok proteiner og næring slik at muskelmassen økes ved treningen.
• Personlig score fra 1-9 
  – Hvor sunn er kroppen din? Her rangeres personen fra fedme til muskuløs på en skala fra 1-9.
• Metabolsk alder 
  – Den gjennomsnittlige alderen for en person med din forbrenning