Overvekt, kosthold og trening

Overvekt, slanking, riktig kosthold og forebyggende trening.

Jeg tilbyr kostholdskonsultasjoner for både enkeltindivider, familier og grupper for å oppnå bla. vektkontroll og forebyggende helse. Det kan være en utfordring for mange å finne riktig kosthold for å gå ned i vekt og opprettholde vekten i etterkant.

Jeg kan også hjelpe til med å lage et riktig treningsprogram i forhold til å forebygge skader, øker muskelmassen, bygger riktige muskler.

Gjennom mange år har jeg holdt kostholdsforedrag for både private grupper, idrettslag, treningssenter, bedrifter og i barnehager.